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减少红肉和加工肉类摄入 优先选择低脂高蛋白食材，如瘦肉、去皮鸡胸肉、鱼虾等。而红肉和加工肉类富含饱和脂肪酸和胆固醇，长期大量摄入会增加肥胖和肿瘤的风险。建议每周红肉摄入量不超过500克，加工肉类摄入量不超过150克。同时，超重肥胖人群要控制总能量摄入，一般情况下男性每日推荐摄入1200-1500千卡，女性1000-1200千卡。
对此，有关部门陆续出台了一系列相关政策措施。比如，《通知》明确规定：发挥物业服务企业积极作用。在居民区充电基础设施安装过程中，物业服务企业应配合业主或其委托的建设单位，及时提供相关图纸资料，积极配合并协助现场勘查、施工。《通知》还提出，地方可“对配套服务与管理积极主动、成效突出的物业服务企业给予适当奖补”，并在附件中提供了居民区电动汽车充电基础设施建设管理示范文本，并附有由车主、电动汽车企业、充电基础设施建设企业、物业公司四方签订明确权责的安装承诺书。
钟自然出生于1962年8月，安徽桐城人，曾在原地质矿产部和原国土资源部工作多年，2014年任原国土资源部党组成员，中国地质调查局局长、党组书记。
女单赛场，王曼昱4:1战胜波兰选手维尔戈斯，顺利晋级64强。比赛中面对这名欧洲力量型选手，王曼昱前三局凭借技术优势快速压制，尽管第四局对手加强搏杀以13:11扳回一局，但王曼昱迅速调整，重新掌握比赛节奏，顺利拿下比赛。
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昆明5月19日电 (记者 韩帅南)当“Z世代”国际青年遇见中国西南边境村，会碰撞出怎样的火花？“边城故事多”——海外体验官直拍云南省边境幸福村系列视频给出答案。5月19日，该系列视频上线中国新闻网、缅甸金凤凰报网、老挝万象时报网等海内外平台，来自10个国家的12位“Z世代”海外体验官带领全球观众沉浸式漫游4060公里云南边境线，以跨国视角解码中国西南边境村的“幸福密码”。
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5月19日电 5月17日，2025华晨宇火星演唱会在青岛市民健身中心体育场举行。整场演唱会既有经典曲目，也有专辑《量变临界点》中新作的呈现。
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